É imprescindível na profissão docente o autocuidado
e trabalhar com as expectativas que são criadas
em diferentes situações do cotidiano,
que podem nos frustrar,
pelos resultados.
A profissão docente ainda está entre os primeiros lugares do ranking de profissionais que adoecem em virtude do trabalho. Na última quarta-feira (04) a psicóloga Sara Vassoler foi a cirandeira convidada dos Saberes em Ciranda para debater com a categoria sobre o bem-estar docente.
Desde 2014, o CMP SINDICATO realiza o projeto Saberes em Ciranda. Já são em torno de 30 Cirandas realizadas. Esta Ciranda, assim como as outras, foi novamente um espaço legal, leve e divertido para abordar a dimensão humana dos professores e professoras municipais de Passo Fundo. Nesta dinâmica de Ciranda, as trocas e as vivências são o centro da aprendizagem de 2 horas de atividade.
Na oportunidade, Sara faz uma reflexão sobre fatores que colocam em risco e agravam a saúde dos professores e ressaltou que o bem-esta vai muito além do profissional, tendo ligação direta com o pessoal. Aponta que que “tudo que fizemos durante o dia influencia no bem-estar, “ como com quem conversa, livros que lê, programas que assiste e a presença dos amigos, por exemplo.
“É preciso permitir-se desligar, pensar as vivências, o dia-a-dia… Como eu estou cuidando de mim? Os professores ensinam, mas também cuidam do outro. E como cuidar do outro sem estar bem? É necessário que cada pessoa reserve um tempo para si mesma, para desligar, fazer algo que lhe faz bem e desligue de todo o resto. Isso influencia de forma significativa e com o passar do tempo o efeito é muito benéfico, ” destacou Sara.
As professoras que participaram da atividade buscaram construir expectativas que apontem caminhos para melhorar a qualidade das relações que são construídas no ambiente escolar melhorando, assim, a qualidade de vida dos profissionais da educação. Destacaram que é imprescindível o autocuidado e trabalhar com as expectativas que são criadas em diferentes situações do cotidiano e que em diversas vezes nos frustramos com o resultado.
Uma das dicas apontadas pelas participantes foi buscar encontrar ferramentas que tornem o dia mais especial através dos detalhes, uma vez que quando a pessoa não está bem isso afeta todo os espaços de convivência em que ela transita. Ao final da atividade a psicóloga realizou uma dinâmica com os presentes para trabalhar expectativa X realidade.
Sara Vassoler avaliou sua participação na atividade.
No dia 04 de setembro, tive a oportunidade de participar do encontro relacionado ao projeto Saberes em Ciranda, organizado pelos professores do CMP, com o tema: O bem estar docente. Na ocasião foi possível pensar junto com os participantes o que realmente influência o bem estar pessoal e qual a relação deste com o bem estar profissional.
A Ciranda possui uma forma dinâmica de acontecer, na qual todos podem trocar saberes e experiências e entre as trocas feitas no encontro, destacou-se a importância de cada um poder dedicar um tempo do seu dia para pensar sobre suas ações, expectativas, momentos de vida e também para pensar sobre a sua prática profissional. Além disso, reservar um tempo do seu dia ou semana para realizar algo que goste e sinta que lhe faça bem, são aspectos importantes para a sua saúde emocional e bem estar, considerando que o bem estar pessoal relaciona-se diretamente com o bem estar pessoal e que este conjunto de fatores compõe a qualidade de vida.
Abordou-se também a importância de lidar com as frustrações que surgem de forma positiva, buscando aprender algo com a experiência, mesmo não sendo fácil de lidar em alguns momentos.
Foi uma satisfação poder estar presente nesta ciranda e reforço que falar sobre o bem estar docente é necessário para poder compreende-lo e buscar formas para mantê-lo presente!
